يقول استشاري الصحة العامة د.أحمد حسين:يمكن لمعظم الأشخاص البدء في ممارسة التمارين المعتدلة، مثل المشي، دون الحاجة لفحص طبي مسبق. ولكن؛ يجب على بعض الفئات استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة التمارين الشديدة أو المكثفة: -الرجال فوق سن 40 عامًا أو النساء فوق سن 50 عامًا. -الأشخاص المصابون بـ أمراض القلب أو الرئة، أو الربو، أو التهاب المفاصل، أو هشاشة العظام. -الأشخاص الذين يشعرون بضغط أو ألم في الصدر أثناء الجهد، أو الذين يصابون بالتعب أو ضيق التنفس بسهولة. -الأشخاص الذين لديهم حالات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، التدخين، ارتفاع الكوليسترول، أو وجود تاريخ عائلي لنوبات قلبية مبكرة أو أمراض القلب التاجية. -الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.