تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى أهم أسباب فشل الدايت وتتمثل في الاستمرار في تناول المكسرات بكثرة ، تناول الجبن الرومي، العصائر مع اضافة السكر، الخبز السن الجاهز بكثرة، القهوة ، و السناكس الجاهز.