تقول د.علياء شاهين استشاري الصحة العامة: قلة شرب الماء تعد سبب للخمول وعدم التركيز والنسيان والصداع والدوخة وآلام وتقلصات العظام والمفاصل والإجهاد والشعور بالهبوط وزيادة في ضربات القلب وجفاف الجلد.