2-12-2025 | 10:37
هبه رجاء
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، في ليالي الشتاء هناك أعشاب تسرع الحرق وتساعد على الرشاقة ، ومنها الزنجبيل مع ليمون قبل الغداء، الشاي والنعناع بعد العشاء، البردقوش 3 مرات في الأسبوع فهو ينظم الهضم، وكذلك القرفة الخفيفة حيث تساعد على الشبع.