يقول د.سعيد عبد الحميد استشاري التغذية: الإفراط في تناول السكريات في فصل الشتاء خصوصا بالليل، يرجع لقلة النوم وعدم انتظامه، ووجود فرق ساعات كبير بين تناول كل وجبة، مع نقص الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والكروم، والتعرض لاجهاد ذهني شديد، مع اتباع الدايت الذي يعتمد علي منع النشويات والدهون.