الجمعة 12 ديسمبر 2025

انتبه..الطعام يقلل خطر السرطان

طعام

12-12-2025 | 11:59

هبة رجاء
يقول د.أحمد حسن استشاري الباطنة العامة: لا يوجد نظام غذائي يمنع السرطان تمامًا، ولكن تناول الطعام الصحي قد يقلل من مخاطره، ويُنصح بـ: -الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والأطعمة النباتية مثل الحبوب الكاملة والبقوليات. -الحد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات المضافة. -تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة و الدهون المشبعة والمتحولة. -تجنب الكحول، حيث يزيد من خطر الإصابة بسرطانات مثل سرطان الثدي والقولون والكبد والكلى والرئة.