يقول د.محمد ابراهيم أخصائي أمراض المخ والأعصاب: تُسهم ممارسة النشاط البدني والرياضة في تعزيز تدفّق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الدماغ، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ترتبط بتحسّن وظائف الدماغ. كذلك تساعد التمارين على تقليل التوتر و الاكتئاب، وهما عاملان قد يؤثران سلبًا في الذاكرة والتركيز.