تقول د.شريهان السويفي استشارس التغذية العلاجية يساعد النظام الغذائي الصحي للقلب على دعم صحة الدماغ أيضًا. لذلك، احرص على التركيز في طعامك على: -الفواكه والخضراوات. -الحبوب الكاملة. واختر مصادر البروتين قليلة الدهون، مثل: -الأسماك. -اللحوم قليلة الدهن. الدواجن منزوعة الجلد.