يقول د.كمال وهبة استاذ الجهاز الهضمي: من الأطعمة التي تساعد في القضاء على جرثومة المعدة: 1.اللاكتوفيرين (الموجود في الحليب): حيث يساعد في مكافحة جرثومة المعدة عند دمجه مع المضادات الحيوية. 2.أوميجا 3 وأوميجا 6: •تساعد على تقليل التهابات المعدة وتثبيط نمو البكتيريا، ويمكن الحصول عليها من زيت الزيتون وزيت السمك. 3.العسل: •أنواع مثل عسل المانوكا لها خصائص مضادة للبكتيريا، وقد تقلل من انتشار الجرثومة. 4.الخضروات والفواكه: •الخضروات مثل البروكلي والملفوف تحتوي على مركبات فعالة تقضي على البكتيريا. •الفواكه الطازجة، خاصة التوت والفراولة، تساهم في مكافحة الجرثومة. 5.البروبيوتيك: •منتجات الألبان والزبادي الغنية بالبروبيوتيك تدعم الجهاز الهضمي وتعزز البكتيريا النافعة. 6.الأسماك واللحوم البيضاء: •خيار صحي لسهولة الهضم .