يشير د. هاني إبراهيم استشاري الصحة النفسية ، لبعض العلامات التي تدل أنك تحتاج لاستشارة نفسية من طبيب، ومنها التعصب من أقل المواقف وأقل كلمة، إدمان التفكير في الذكريات السيئة والمستقبل بأدق تفاصيله، البعد عن التجمعات والزحام والصوت العالي، ملازمة الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي، تأنيب الضمير بدون أي سبب، خسارة أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب، التواجد في مكان واحد لمدة شهر أو شهرين أو سنوات بدون ملل، عدم القدرة على البكاء والفضفضة والتزام الصمت، فقد الشغف من النواحي العاطفية وأي علاقة بإنسان، الشعور بالوحدة والصمت والنوم.