5-1-2026 | 11:30
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية : من الأطعمة الهامة لمرضى القولون التقرحي:
-الأطعمة الغنية بأوميجا 3: مثل السلمون وعين الجمل.
-الأطعمة البروبيوتيكية: مثل الزبادي، لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
-الأطعمة قليلة الألياف: مثل الشمام والموز.
-الحبوب المكررة: مثل البطاطس والمكرونة البيضاء.
-البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدجاج والأسماك.
-الخضروات غير الصليبية: مثل الخيار والكوسة.