تشير أخصائي التغذية د. مريم مشهور، لأسباب صعوبة إنقاص الوزن في الشتاء، ومنها الإحساس بالبرودة التي تؤدي لقلة الحركة والشعور الدائم بالجوع لاكتساب الطاقة، مع قلة شرب الماء وبالتالي قلة حرق الدهون فالماء يساهم في زيادة عملية الحرق، بجانب الاكتئاب الموسمي، وعدم الوعي بكمية الطعام ونوعيته.