يقول أ.د احمد بشير أستاذ أمراض الصدر و الحساسية : ينصح مرضى الحساسية في الشتاء بمايلي: ١-استنشاق بخار الماء لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان. ٢- غسل الأنف بالماء المالح الدافئ حيث يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية ويقلل من تأثير المهيجات مثل الغبار والتلوث والعطور. ٣- الابتعاد عن دخان السجائر حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن وكذلك فإن التدخين يجعل التهاب الجيوب الأنفية أكثر صعوبة في علاجه. ٤- تناول الأدوية. ٥- شرب الكثير من المياه حيث يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.