19-1-2026 | 11:10
أميرة محمد
يقول د.شريف حسين استشاري القلب والقسطرة: لتقوية عضلة القلب ينصح بمايلي:
- النوم ٧-٨ ساعات يوميا.
- متابعة قياس ضغط الدم .
- الابتعاد عن الدهون المشبعة.
- المحافظة علي نسبة السكر في الدم.
- المشي والحركة يوميا.
- الأكل الصحي.
- تجنب التدخين.