تقول د.يمنى حسن استشاري التغذية العلاجية: يُقصد ببرنامج فقدان الوزن السريع أي نظام غذائي يؤدي إلى خسارة أكثر من 2 رطل (نحو 1 كجم) أسبوعيًا لعدة أسابيع متتالية، فهذا النوع من الفقدان السريع يفرض عبئًا جسديًا كبيرًا على الجسم، وقد يرتبط بمضاعفات خطيرة، منها: _ حصوات المرارة: تظهر لدى 12%–25% من الأشخاص الذين يفقدون كميات كبيرة من الوزن خلال عدة أشهر. _ الجفاف: يمكن الوقاية منه عبر الإكثار من شرب السوائل. _ سوء التغذية: يحدث غالبًا نتيجة عدم تناول كميات كافية من البروتين لفترات طويلة. _ اختلال توازن الأملاح (الإلكتروليت): قد يكون خطيرًا ويهدد الحياة في بعض الحالات.