يقول د.هشام عبد الرحيم استشاري الصحة العامة: يعد الموز ذا فائدة كبيرة على مائدة السحور في رمضان فهو يمنع تشنج العضلات، كما أنه غني بالبوتاسيوم، ويمنح إحساسًا بالشبع، وهو سهل الهضم لذا يعد مناسب لمائدة السحور.