الخميس 26 مارس 2026

في رمضان لا تهمل الماء

في رمضان لا تهمل الماء

5-3-2026 | 12:53

هبه رجاء
يحذر د. عبدالوهاب نصرت مدرس أمراض المناعة، من إهمال الماء بين الإفطار والسحور، فهو يساعد على ترطيب المفاصل، وتحسين الهضم، دعم الجهاز المناعي، لذا احرص على تناول 8 أكواب مياه على الأقل بين الإفطار والسحور.