الإثنين 9 مارس 2026

لصحة أفضل ابتعد عن المشروبات السكرية في رمضان

لصحة أفضل ابتعد عن المشروبات السكرية في رمضان

8-3-2026 | 12:24

أميرة محمد
يقول د. أحمد ابراهيم أستاذ الجهاز الهضمي: يمكن أن تزيد المشروبات السكرية في رمضان بشكل خاص من احتمالات الإصابة بـداء السكري من النوع الثاني، ويحدث ذلك لأن بقاء كميات كبيرة من السكر في الدم قد يدفع الجسم إلى الاستجابة بإحدى طريقتين: -إما أن يُنتج الجسم كمية أقل من هرمون الإنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة. -أو أن يصبح الإنسولين أقل كفاءة في أداء وظيفته داخل الجسم. وفي حال كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن، فإن فقدان حوالي 10 إلى 15 رطلاً (نحو 4.5 إلى 7 كجم) قد يساعد بشكل ملحوظ في تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم.