يشير د. بسام عصام الدين محمد استشاري الغدد الصماء والسكر للأطفال، إلى أن السهر في رمضان يزداد وهذا له تأثير على الأطفال خصوصا، فهرمون النمو يفضل الظلام والنوم العميق وأعلى إفراز له يكون في الساعات الأولى من الليل، وسهر الأطفال للفجر أحيانا يحرم أجسامهم من الفرصة الذهبية للنمو وتجديد النشاط، بجانب أن تناول الحلويات بكثرة قبل النوم مباشرة قد يرفع الأنسولين مما يعطل عمل هرمون النمو في الجسم، لذا يفضل تناول قطعة منها بعد الإفطار مباشرة مع النوم مبكرا.