تقول د.راجية قنديل استشاري الحساسية والمناعة: يلعب فيتامين أ دور مهم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، ويساهم في الحفاظ على الصحة العامة بعدة طرق، منها: 1. صحة العين: يساعد الحصول على كميات كافية من فيتامين أ في الحفاظ على صحة شبكية_العين، كما قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بـ التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. 2. صحة الجهاز المناعي: يتكوّن الجهاز_المناعي من مجموعة معقدة من الخلايا التي تعمل معًا لحماية الجسم. ويساعد فيتامين أ هذه الخلايا على التواصل والعمل بكفاءة لمقاومة الجراثيم والعدوى. 3. الصحة الإنجابية: يساهم فيتامين أ في الوقاية من بعض العيوب الخلقية، كما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعقم. 4. صحة الجلد: قد يؤدي نقص فيتامين أ إلى بعض المشكلات الجلدية مثل جفاف الجلد وتقشره والشعور بالحكة. 5. النمو والتطور الطبيعي: الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين أ قد يعانون من بطء في النمو أو اضطرابات في التطور الطبيعي.