تشير أ. د. همت أحمد استشاري أمراض المناعة ، إلى أن الصيام فرصة للجسم ليرتاح ويعيد توازن المناعة إذا تم بشكل صحيح، لذا إليك بعض النصائح لتحقيق ذلك ،؛حافظ على شرب المياه بين الإفطار والسحور، اختار وجبات متوازنة تحتوي على بروتين وخضار، تجنب السكريات والمقليات الزائدة، نظم مواعيد أدويتك إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.