تشير د. سلوانا العاصي أستاذ الأمراض النفسية، لعدد من الطرق الطبيعية التي تساعد في رفع مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، منها ممارسة تمارين مقاومة الأوزان، الاستحمام بماء بارد، تناول الاطعمة الحارة دون إسراف، السعادة والضحك من القلب، جلسات البخار والساونا.