تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، إلى أفضل المشروبات الطبيعية لدعم صحة المفاصل، و منها مشروب الكركم مع رشة فلفل أسود حيث يعد مضاد قوي للالتهابات، شاي الزنجبيل يقلل الألم والالتهاب ومفيد لخشونة المفاصل، مرق العظام وهو غني بالكولاجين وغيرها من العناصر المهمة لصحة المفاصل والغضاريف، وكذلك الشاي الأخضر وهو مضاد أكسدة قوي يحمي الغضاريف ويقلل تآكلها.