تقول د. نور أبوالعلا استشاري نفسي، إن نوبة الهلع هي حالة مفاجئة من الخوف الشديد والقلق الحاد الذي يظهر فجأة بدون سبب واضح حيث يشعر المريض أنه سيحدث له مكروه، ومن أعراضها: سرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس، أو الشعور بالاختناق، الشعور بالتعرق والرعشة في الأطراف، كما يحدث أحيانا ألم في الصدر، ووجع في منطقة القلب، فإذا كنت تعاني من هذه الأعراض استشر الطبيب المختص للمساعدة.