تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتاج جهازك المناعي إلى كميات كافية من فيتامينC و فيتامينD ليعمل بشكل سليم. كما يحتاج أيضًا إلى مجموعة أخرى من الفيتامينات المهمة، مثل: ●فيتامين A ●فيتامين B6 ●فيتامين B12 ●فيتامين E ●فيتامين K ويمكنك الحصول على هذه الفيتامينات بسهولة من خلال نظام غذائي متوازن، أو عن طريق المكملات الغذائية عند الحاجة.