تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعتمد تناول البيض بشكل كبير على طبيعة جسمك وحالتك الصحية كالتالي: ▪ لمن يعانون من القولون العصبي (IBS): قد يزيد البيض من التقلصات و الانتفاخ لدى بعض الأشخاص. ▪ عند الإصابة باضطراب في المعدة:قد يناسبك تناول البيض أو لا، وذلك يتوقف على شدة الأعراض ونوعها. ▪ في حالة الإسهال: يمكن أن يساعد تناول البيض في تخفيف الأعراض، فالبيض المسلوق أو المخفوق قد يبطّئ حركة الأمعاء ويقلل عدد مرات الذهاب لدورة المياة. ▪ في حالة الإمساك: قد يؤدي البيض إلى تفاقم المشكلة لدى بعض الأشخاص، لذا يُفضَّل تجنّبه في هذه الحالة.