يقول الدكتور باسم خزام استشاري أمراض الباطنة، إن القولون العصبي يتأثر بشكل مباشر بالعادات الغذائية والحالة النفسية، وللسيطرة عليه يجب تنظيم الوجبات وتناولها ببطء، مع تقليل المقليات والمشروبات الغازية، ومراقبة الأطعمة التي تسبب تهيجا مثل البقوليات أو الألبان، مع أهمية النشاط البدني المنتظم وشرب المياه الكافية، وضرورة التوجه للتقييم الطبي الفوري في حال صاحب آلام القولون أعراض أكثر حدة مثل فقدان الوزن غير المبرر، أو الأنيميا، أو النزيف، لضمان استبعاد أي مسببات عضوية أخرى وتلقي العلاج المناسب.