توضح د. آيات ضياء الدين أخصائي التغذية العلاجية، أعراض العصب الحائر ومنها خفقان بعد الأكل، دوخة أو رعشة، ضيق نفس، نوبات هلع، انتفاخ وارتجاع، إحساس بالضيق، توتر مفاجئ بدون سبب واضح، تعب وخمول وضبابية بالمخ، ومن الأسباب التهاب المعدة أو الارتجاع، ضعف الهضم وحمض المعدة، اضطراب القولون، التوتر المزمن ، نقص عناصر مهمة مثل B12 والمغنيسيوم، اضطراب النوم، مقاومة الإنسولين، التهاب مزمن بالجسم، .