تؤكد د. آلاء النمر أخصائي الصحة العامة أن وصول درجات الحرارة في الصيف أحيانا إلى 51 درجة مئوية يمثل خطرا حقيقيا يستوجب الانتباه الشديد، وتوضح د. آلاء الفارق الجوهري بين حالتين: الإجهاد الحراري الذي تظهر أعراضه في شكل عرق غزير وغثيان ودوخة، وبين ضربة الشمس الأكثر خطورة والتي يتوقف فيها الجسم عن تبريد نفسه وتتخطى حرارته الـ 40 درجة مع تشوش الوعي، وللحماية ينصح الحاج بشرب كميات وفيرة من المياه، وتجنب الكافيين، والابتعاد عن الشمس في أوقات الذروة (من 11 صباحاً حتى 3 عصراً)، مع ضرورة نقل مصاب فورا لمكان بارد واستخدام الكمادات على الرقبة والإبطين مع سرعة الاتصال بالإسعاف.