يقول د.عادل صلاح أخصائي السمنة والنحافة: قد يؤدي فقدان الوزن السريع إلى زيادة خطر بعض المشكلات الصحية، مثل: -تكوّن حصوات المرارة. -الإصابة بمضاعفات ناتجة عن الأنظمة الغذائية غير الصحية، مثل الجفاف أو نقص العناصر الغذائية المهمة. كما أن خسارة الوزن بسرعة قد تؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية إلى جانب الدهون، وهو ما قد يبطئ عملية الأيض (التمثيل_الغذائي)، ويجعل الحفاظ على الوزن بعد خسارته أكثر صعوبة.