تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في علاج آلام المعدة والإسهال والغثيان، وتشير الدراسات إلى فعاليته في علاج الغثيان والقيء. كما توجد بعض الأدلة على أنه قد يُساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.