يستعرض د. محمد زهران استشاري التغذية، أخطاء غذائية قد تسبب اضطراب في طاقة الطفل، ومنها عدم شرب الماء بشكل كاف، وتناول وجبة كبيرة ثقيلة مباشرة قبل التمرين الرياضي أو النوم، مع الاعتماد على تناول الحلويات التي تمنح طاقة سريعة ومؤقتة، بجانب إهمال تناول وجبة الإفطار، مع تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات ، والاعتماد على الوجبات السريعة.