عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يهمل العديد من الأشخاص وجبة الإفطار صباحا، لذا تنبه د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
يقول د. دكتور هشام الوصيف استشاري التغذية العلاجية لنحافة منطقة البطن تناول وجبة إفطار صحية مشبعة غنية
تقول د. أماني الشيمي استشاري طب الأسرة والتغذية العلاجية ومدير الإدارة الصحية بمنشأة القناطر شرق الجيزة
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن وجبة الإفطار هامة جدا لصحة الطفل وإذا قررنا أن يشارك الطفل فى تجربة الصيام
يقول أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب الأوعية الدموية.. تناول الطعام باعتدال، وتجنب الإفراط في وجبتي الإفطار والسحور
تقدم الدكتورة رانيا أحمد بسيوني باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث بعض النصائح للمراهقين لتناول الغذاء
تقول الدكتوره اميمة أنور استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة: الطفل فى السنتين من عمره يمكن تقديم بيضة للطفل في وجبة الإفطار او قطعة من الجبن،
وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات حيث يبدأ بها الإنسان يومه، لذلك يفضل أن تحتوي على شريحة خبز أو توست لتمثل الكربوهيدرات
تقول الدكتورة اميرة نصر اخصائي الصحة العامة والتغذية الاكلينيكية ان هناك بعض الاشخاص لايفضلون تناول وجبه الإفطار
تقول الدكتوره اميمة انور استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة: في هذا السن يمكن تقديم بيضة للطفل في وجبه الافطار او قطعة من الجبن
بالرغم من أن وجبة الأفطار من الوجبات الضرورية في حالة حرصك على انقاص وزنك أو الحفاظ عليه دون زيادة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بأن تناول بعض أدوية الغدة الدرقية
صرح الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث بان بعض الأشخاص يحدث لهم قيء بعد تناول الافطار مباشرة في رمضان
وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطارِ بل على العكس لأنها تمد الجسم بكل ما يحتاجه أثناء فترة الصيام، ولكن لابد أن تحتوي وجبة السحور
تحدد الدكتوره ايناس شلتوت استاذ الامراض الباطنة والسكري الاعراض التي توجب الافطار فورا بالنسبة لمريض السكري
يقول الدكتور سعيد شلبي استاذ الامراض الباطنة والكبد ان مرضى الكبد باعتبار ان هذا العضو يعد من الاعضاء الحيوية بالجهاز الهضمي
يرى الدكتور محمد زغلول استاذ الجهاز الهضمي والكبد ان مرضى عسر الهضم يجب عليهم عدم الافراط في تناول الطعام سواء بالنسبة لوجبتي الافطار او السحور
أكد دكتور مدحت خليل استشاري الجهاز الهضمي والكبد أن النعاس بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان أمر طبيعي تماماً ولا يدعو للقلق وهناك العديد من العوامل
من الطبيعي أن يقوم كل شخص بتجهيز الوجبة الخاصة به على حسب حالته الصحية والإقتصادية وميوله الشخصية
من الخطأ ان يتكاسل الشخص عن تناول وجبة الإفطار، وتلك عادة خاطئة صحيا بشكل كبير حيث تعتبر وجبة الإفطار