من بين هذه العلامات يقول د. حسن عاطف صيدلي وأخصائي تغذية معتمد.. إذا كانت أظافرك مائلة للون الأصفر أو الأخضر فغالبا ما تعاني من عدوى فطرية إذا كان لون أظافرك تحول من اللون الوردي للون الازرق فهو دليل على نقص الأكسجين وقصور الدورة الدموية. أما إذا لاحظت تكسر الأظافر أو ظهور بقع بيضاء عليها فهذا دليل على نقص بعض الفيتامينات والمعادن منها الزنك. وفي جميع الحالات يجب الرجوع للطبيب لمعرفة السبب وبالتالي وصف العلاج المناسب.