يوضح د. أحمد سند استشاري الباطنة والسكري ، أن أفضل الفواكه منخفضة السكر، هي الأفوكادو بنسبة 1.3% من السكر اليومي، يليه الليمون بنسبة 8%، ثم التوت الأحمر بنسبة 12%، والتوت الأسود بنسبة 13%، والجريب فروت بنسبة 14%، والفراولة بنسبة 15%، وهي خيارات ممتازة للحفاظ على الوزن بفضل غناها بالماء والألياف.