الأربعاء 1 يوليو 2026

طرق الوقاية من متلازمة التعب المزمن.. وأعراضها

طرق الوقاية من متلازمة التعب المزمن.. وأعراضها

1-7-2026 | 12:13

هبه رجاء
توضح أ.د. نرمين سامي استشاري المناعة، أن أسباب متلازمة التعب المزمن وتطورها تعود لخلل مناعي، أو جيني، أو عدوى فيروسية سابقة تسبب إرهاقا مستمرا لأكثر من 6 أشهر ولا يتحسن بالراحة، ومن أعراضها الخمول الشديد بعد المجهود، صعوبة التركيز، دوخة وتسارع ضربات القلب عند الوقوف، صداع، وآلام المفاصل، وطرق السيطرة عليها تشمل تنظيم المجهود البدني، وتحسين جودة النوم، وممارسة المشي، التغذية الجيدة وتناول المكملات الطبية تحت إشراف الطبيب.