توضح د. هند عادل استشاري النساء والتوليد، أن جسم الحامل يكون أكثر حساسية لتغيرات الطقس، حيث يسبب الحر في الثلث الأول من فترة الحمل زيادة الغثيان والتعب والجفاف، مما يتطلب شرب المياه بكثرة والراحة في أماكن جيدة التهوية، أما شهور الثلث الثاني فتشهد اضطرابا في ضغط الدم وقد ينخفض مع تورم القدمين، وينصح بالمشي الخفيف ورفع القدمين وقت الراحة وتناول أطعمة سهلة الهضم وترطيب الجسم، وتزداد حدة التورم والضغط على الجسم مع صعوبة النوم في الثلث الأخير، مما يستلزم استخدام وسادة بين الرجلين عند النوم وأخذ حمام دافئ وتقليل الملح والجلوس في مكان جيد التهوية.