تقول د.رشا القاضي استشاري القلب والأوعية الدموية: هناك العديد من الخطوات التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ومنها: 1-خفض مستويات الكوليسترول، وخاصةً بعد انقطاع الطمث، حيث قد تظل مستويات الكوليسترول مرتفعة، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب بشأن العلاج والمتابعة. 2-تقليل الدهون الثلاثية. 3-علاج ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه. 4-علاج مرض السكري وإدارته بشكل صحيح. 5-الحفاظ على وزن صحي. 6-اتباع نظام غذائي صحي للقلب. 7-ممارسة الرياضة بانتظام. 8-تقليل التوتر.