تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الجريب فروت فاكهة استوائية حمضية مليئة بالفوائد وصحية بسبب احتوائها على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وألياف، ومن أهم فوائده: • مناسب لخسارة الوزن: سعراته الحرارية قليلة ويساعد على الشبع. • يعزز المناعة: مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض. • يسيطر على الشهية: بفضل محتواه العالي من الألياف، يحسن السعور بالشبع لفترة أطول. • يدعم صحة القلب: لأنه يقلل ضغط الدم والكوليسترول، ويحمي من أمراض القلب. • كما يقلل خطر حصوات الكلى: لأنه يمنع تراكم المواد الضارة في الكلى. • يحافظ على رطوبة الجسم: لأنه غني بالماء.