تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية مثل “الثيمول” التي تساعد في مقاومة البكتيريا والميكروبات، وتساهم في تقليل فرص العدوى وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث يساهم في تحسين الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ وتخفيف تقلصات المعدة، كما يساعد على الشعور بالراحة بعد الوجبات الثقيلة. ٢.. يدعم صحة القلب والدورة الدموية يساعد في تحسين تدفق الدم ودعم صحة الأوعية الدموية، وقد يساهم في تقليل التوتر الذي يؤثر سلبًا على صحة القلب. ٣.. يخفف من القلق والتوتر يمتلك تأثيرًا مهدئًا طبيعيًا يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج وتقليل الشعور بالإجهاد الذهني والتوتر اليومي. ٤.. يساعد في تقليل الالتهابات يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف الالتهابات وآلام الجسم والمفاصل، مما يجعله خيارًا طبيعيًا داعمًا للصحة العامة. ٥.. يحسن صحة الفم واللثة يساعد في تقليل التهاب اللثة ومحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.