19-7-2026 | 11:40
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أهم فوائد المانجو:
١* غنية بفيتامين C الذي يدعم المناعة ويحافظ على صحة الجسم.
٢* تحتوي على فيتامين A المهم لصحة العين والبشرة.
٣* مصدر جيد للألياف التي تحسن الهضم وتساعد على صحة الجهاز الهضمي.
٤* تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الخلايا من التلف.