تشير د. أميرة حامد الخضر أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن إسعاف المصاب بضربة الشمس يتطلب نقله فورا لمكان بارد أو مظلل، وتبريد جسمه بالماء أو الكمادات على الرقبة والإبطين والفخذين، واستخدام مروحة للتهوية، مع إعطائه رشفات من الماء إن كان واعيا، وطلب الدعم الطبي الفوري في الحالات الشديدة.