توضح د. رحاب صفوت استشاري الباطنة العامة والسكري، أن الوقاية من الإجهاد الحراري ومضاعفات موجات الحر تتطلب اتباع مجموعة من التدابير اليومية البسيطة، منها ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، لا سيما أوقات الذروة بمنتصف اليوم، مع الحرص على تغطية الرأس، وارتداء ملابس فاتحة اللون وتجنب الداكنة منها، وشرب كميات كافية من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجسم، والاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار لترطيب الجسم والحد من أثر الحرارة.