تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد جوز الهند: ١.. يدعم صحة القلب: يحتوي على الدهون الصحية التي تساعد على تحسين الكوليسترول. ٢.. يعزز الطاقة: زيت جوز الهند ومحتواه من الدهون الثلاثية المتوسطة يعطي طاقة سريعة. ٣.. يعزز المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. ٤.. يساعد على الهضم: غني بالألياف التي تحسن حركة الأمعاء.