عصير الجوافة من أكثر العصائر فائدة للصحة، حيث يجمع بين الترطيب وتعزيز المناعة وتحسين الهضم ودعم القلب والبشرة بفضل غناه بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، ويشير الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى الفوائد الصحية لعصير الجوافة وهي: - تعزيز المناعة لأنه غني جداً بفيتامين C أعلى من البرتقال،فيقوي جهاز المناعة ويقلل خطر العدوى. - تحسين الهضم حيث يحتوي على ألياف طبيعية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء و يقلل الإمساك ويعزز صحة القولون. - دعم صحة القلب فالبوتاسيوم يساعد على تنظيم ضغط الدم،وكذلك مضادات الأكسدة تقلل أكسدة الكوليسترول الضار وتحمي الشرايين. - صحة البشرة حيث أن فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على نضارة الجلد ويقلل التجاعيد ومضادات الأكسدة تحمي من الشيخوخة المبكرة. - التحكم في الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف،فيمنح شعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام بكثرة. - يحتوي على فيتامين A الذي يحافظ على صحة العين ويقي من العشى الليلي.