تقول الدكتورة هدي الجزيري استشاري التغذية إن  عصير القصب يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول وفيتامين "ج" الذي يعزز جهاز المناعة ويقوي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، كما يمد الجسم بالطاقة اللازمة بفضل سكرياته الطبيعية، مما يساعد على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق المصاحب للحمل. و أضافت أنه يعمل  على تخفيف أعراض الحمل المزعجة، حيث يساهم في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، إضافة إلى تقليل حدة غثيان الصباح. كما يحتوي على الحديد الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم، وعلى البوتاسيوم الذي يدعم صحة الجهاز الهضمي. ولكن ينصح بشرب عصير القصب الطازج بكميات معتدلة، واستشارة الطبيب في حال كانت الحامل تعاني من سكري الحمل، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية.