تؤكد د. ميرال العلي أخصائي النساء والتوليد، أن شرب الماء بكثرة للمرأة الحامل في الصيف ضرورة صحية وليس رفاهية، لمواجهة الحرارة والحفاظ على ترطيب الجسم، حيث يلزم تناول من 8 إلى 10 أكواب ماء يوميا بانتظام دون انتظار الشعور بالعطش؛ إذ يسهم الترطيب الجيد في تكون السائل الأمينوسي حول الجنين، ونقل العناصر الغذائية إليه بفعالية عبر المشيمة، كما يقلل الماء من الجفاف، والإرهاق، والورم، والتنميل، ويحافظ على توازن السوائل لتحسين مستويات الطاقة طوال اليوم.