يوضح الدكتور محمد عفيفي استشاري التغذية العلاجية، فوائد المانجو ومنها أنها تقوي المناعة وتحافظ على صحة العين والجلد والشعر، كما تحسن الهضم وتقلل الإمساك وتدعم صحة القلب والشرايين وتمد الجسم بالطاقة؛ نظراً لغناها بفيتامين A الداعم للعين والجلد، وفيتامين C المساعد في تكوين الكولاجين، والألياف الغذائية التي تحسن الهضم وتزيد الشبع، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المحاربة للجذور الحرة.