26-8-2026 | 08:34
هبه رجاء
تقدم د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، إرشادات للاستمتاع بحلوى المولد مع الحفاظ على الدايت، منها تناول قطعة واحدة بعد وجبة متوازنة غنية بالبروتين والخضار، ويفضل الأنواع المحتوية على المكسرات والسمسم على الأنواع السكرية. مع تناول قطعة واحدة، و تقليل النشويات بقية اليوم وممارسة المشي لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتحسين استجابة الجسم.