يشرح د. أحمد حمدي أخصائي الأمراض النفسية، دور الصداقة الحقيقية كـ "مظلة أمان" تعزز الصحة النفسية في مواجهة ضغوط الحياة؛ موضحا أن وجود الأشخاص الداعمين يساعد الفرد على التعامل مع الضغوط باعتبارها أقل خطورة، مما يعزز المرونة النفسية والقدرة على التعافي بعد الأزمات، كما يشير إلى أن الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي يزداد شعوره بالأمان والاستقرار النفسي ويقل إحساسه بالعزلة عند شعوره بالقبول والانتماء، مؤكدا أن الأصدقاء قد لا يمنعون الضغوط، لكنهم يساعدون على تجاوزها بأقل أثر نفسي ممكن.